今天早上嗓子有点红，不能上幼儿园，因为下雨，也没出去玩，在家呆了一天。
晚上舞蹈课，跪下腰、推腰(拱腰)，表现还不错，又恢复了自信~
雪莱已经 15 岁八个月 30 天～今天是 2024年11月24日 星期日
拱腰
前滚翻，还是不能顺利站起
最近雪莱拱腰做的已经很不错了，而且也可以坚持比较久了。只是前滚翻还不行，滚过去后，不能直接站起来，一条腿需要弯一下，手也要撑下地，才能站起来，但比之前翻都不会翻的时候，进步很大了！
舞蹈课上，雪莱的先天身体素质只能排在后面的三分之一，所以一直比较担心这个拱腰动作，所以爸爸找机会就在家教下雪莱要点，没想到两周时间雪莱就可以起来了，当然还要先用头顶地才能起来，起来后坚持时间也非常短，但还是非常令人欣慰的！
雪莱腰比较硬。上次舞蹈课杰里米没来，是因为生病了。
