拱腰已经做的不错了

最近雪莱拱腰做的已经很不错了,而且也可以坚持比较久了。只是前滚翻还不行,滚过去后,不能直接站起来,一条腿需要弯一下,手也要撑下地,才能站起来,但比之前翻都不会翻的时候,进步很大了!

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